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足球胸部停球技术动作要领

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-06-27  浏览次数:910
      由于胸部面积大,有弹性,位置高,能停高球和空中平直球。正是如此,我们经常能在足球比赛中见到不少足球运动员采用胸部停球技巧。很多朋友不喜欢胸部停球,主要是感觉足球砸在自己的肚子上或者脖子上会感觉到疼,进而产生心理阴影,使其无法很好的使用胸部.     
      由于胸部面积大,有弹性,位置高,能停高球和空中平直球。正是如此,我们经常能在足球比赛中见到不少足球运动员采用胸部停球技巧。很多朋友不喜欢胸部停球,主要是感觉足球砸在自己的肚子上或者脖子上会感觉到疼,进而产生心理阴影,使其无法很好的使用胸部停球技巧。其实,针对这样的心理阴影,找上一个朋友给你丢球,你自己多加练习,就可以快速的克服心理阴影,也就会认为:胸部停球,不过如此。
      四,射门
      里脚背射门:
      里脚背射门力量大,多用于转身射门。当球在身体侧前方或离身体稍远时,都可用里脚背射门。它可以突然改变射门角度,如斜线插入时,守门员必然会移动位置,以封住近角,此时进行半转身射门,易使球射入远角。
      外脚背射门:  
外脚背射门威胁力大,突然性强,具有隐蔽性,能射各种方向来球,如射正面、小角度、横侧、前后斜侧、凌空球等,并能射出直线球和弧线球。
    脚弓射门:
    脚弓射门准确性高,但力量小,宜做各种近距离射门和罚球点球等。
    正脚背射门:
    正脚背射门力量大、准确性高,运用最广,是射门脚法的基础脚法。如射正面、斜侧、转身等地滚球;又如横扫、摆、弹、抽、倒勾等射凌空球。
脚尖射门:  
    脚尖射门快速、突然,在门前争夺激烈时,没有起脚摆腿的时间,用脚尖“捅球”射门能出奇制胜。但有时准确性差。    
    五丶掷界外球教学
    掷界外球教学、训练内容与方法示例
    ★持球模仿掷界外球动作。要求动作必须正确。
    ★二人一球,在近距离内进行对掷界外球练习。要求出球高度适宜、落点准确。   
    ★二人一球,相隔较远的距离内进行对掷界外球练习。  
    ★向规定的范围内掷远比赛。
    ★向规定的目标掷准。
    掷界外球教学、训练的一般顺序与注意事项
    ☆足球比赛规则规定直接接到界外球者没有越位限制。但是规则对掷界外球技术动作规格却有着严格的规定。因此,掷界外球技术的教学、训练先应从原地并且又必须符合规则规定的掷界外球规格动作开始,再逐步过渡到符合规则规定的助跑掷球动作进行练习。进而再要求掷准、掷远。
    ☆掷界外球违例最多的情况有两种,一是近踯掷球的动作不连贯造成动作分解;二是助跑掷远距离球时单脚离地。因此,要提醒学生防止违例是很重要的。尤其是在靠近对方罚球区附近时的掷球。否则就会轻易的失掉一次具有很大威胁的进攻机会。  
    ☆掷示的目标不要在球出手之前过早的暴露,并且要选择对对方有威胁又便于同伴还有利于进攻的位置。
    ☆在靠近对方罚球区附近获得掷球权时,要尽量缩短从球出界到掷球的时间,不给对方充分布防的机会。并且要由掷球距离远而准的队员来掷球。    
    六、停球中的易犯错误
易犯错误:
    ★停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹的过远而失地去控制。
    ★停地滚球时,脚离地过高,使球漏过。
    ★停反弹球时,对球落地地时间判断不准,使球漏过;或用力下压而停不稳球。  
    ★停球脚抬起过高,使球漏过。。
    ★停球脚用力踩球,使球停不稳。
     
    ★停反弹球时,对球的落点和落地时间判断不准确,使球漏过。
    ★停球脚的踝关节没有充分放松,使球停的不稳。   
    ★对球的落点和落地时间判断不准,将球漏过。
    ★停球时,对球在空间的位置选择的不恰当。  
    ★不能用正确的部位接触球。
    ★挺胸停球时没有收下颌。
    ★由于没有充分展腹,造成挺胸而不能后仰,使球弹得过远,难于控制。  
    ★对球的落地时间判断的不准确或移动没有到位,而停不到球。
    ★停球时没有主动挺胸推球,影响跑动速度和衔接下一个动作。
 

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