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酷!北大的奥运冠军课!

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-10-15  浏览次数:13
    不久前的东京奥运会上,击剑赛场上奥运健儿们的飒爽英姿,给观众留下了深刻的印象,作为奥运会传统竞赛项目之一,击剑运动广受关注。,姿态优美、动作潇洒、交锋频繁、战术多样...在北大,击剑课是抢手的热门课程,授课教师孙玉洁是女子重剑奥运冠军、大满贯得主让我们一同走进,奥运冠军的击剑课堂。



走进北大击剑课堂

    在邱德拔体育馆地下二层的击剑教室中,同学们稳稳地站好实战姿势,目光紧盯前方,神情专注又有些期待。

授课老师孙玉洁帮助同学们调整姿势和动作,提醒大家在步伐移动时要保持重心压低:

   
    在这节课上,同学们第一次拿剑,对这件“武器”十分好奇。孙玉洁一步步教大家如何握剑、摆好持剑手型以及做出一个帅气的敬礼。她还提供了不同于枪柄剑的另一种剑——直柄剑,请同学们体验后再选择适合自己的剑。


    第一次拿剑,对国际关系学院2018级本科生梁家瑞来说有些紧张:“今天第一次拿剑有些紧张,剑虽然比我想象的轻一些,但拿久了手也很酸,希望能在这门课中学习击剑技巧,体验击剑的快乐。”


享受击剑运动的乐趣
    击剑运动交锋频繁,战术变化多样。大多数同学第一次握剑都十分紧张,不知该如何控制好剑尖。比如在练习刺出动作时,有的同学担心剑尖不受自己的指挥,目光便会随着剑尖一起移动。孙玉洁用生活中的例子来帮助大家更好地理解:“出剑时,我们的眼睛要观察的是你的对手,而不是自己剑尖。就像大家在吃饭用筷子夹菜一样,看着的是碗里的肉,而不是筷子尖。”
    如此类比,同学们欣然领会。留心生活中的点点滴滴,将生活化的场景运用到课堂上,是孙玉洁授课的小技巧。

 
    城市与环境学院2018级本科生张烨谈及选课初衷:“这是我大四最后一门体育课,我想尝试平时难以接触的运动,体会更多乐趣。希望能学习新的技术,也希望通过运动让自己的身体更强壮。”

   
    孙玉洁在介绍本学期教学计划时说,在后续的课程中,会在一次课中拆掉并组装一把剑。请同学们看看他们在课上手中握着的剑,每一个零部件都是什么样子的,最小的螺丝有多小,剑头里面是什么样子的,然后再把拆掉的这把剑装回去。

    孙玉洁还会带着同学们观看一场击剑比赛录像,一边看录像一边讲解:双方运动员是如何保持距离的;什么是交锋距离;什么是进攻距离;什么是防守距离;什么时机选择运用什么技术动作更合理,如何在比赛中临场应变调整技战术等。
    通过这些讲解,希望同学们在后续的实战课程中能够把学到的技战术得以运用。

   
    “选课的同学基本都是零基础的。”孙玉洁说。因此,击剑课会先介绍击剑运动的基本知识,带领同学们学习基本的技术动作和战术,让同学们掌握如何执裁。
    在本学期期末阶段,同学们能够做到自己能上场打比赛,其他同学比赛时还能帮忙做裁判。
    孙玉洁每天上课结束之后,都会复盘自己在课堂中的表现,哪里做的好,哪里需要改进,都一一记录下来。


    同学们一点一滴的进步,常常让孙玉洁深受鼓舞,她还记得上学期有一位同学向她请教战术后,打出漂亮的一剑并赢得比赛,在往回走的时候高兴地喊道“老师我赢了!”以及去年冬天的早课,一位同学七点半就已经在镜子前开始练习步伐了,满头大汗。

在击剑中读懂人生
   
    2013年,孙玉洁入学北京大学政府管理学院,开启了她在北京大学的学习之旅,当时她还是一位国家队现役运动员。为了兼顾学业和训练,孙玉洁的求学时光可以用“马不停蹄”来形容。

 
    国家队训练基地距离北大23公里,坐地铁单程1个半小时,她每天至少要跑一个来回。每次训练刚结束,她就满头大汗地奔向北大。

2012年7月30日,中国选手孙玉洁(左)在伦敦奥运会女子个人重剑比赛中。

    孙玉洁希望将这种竞技体育的精神、拼搏的精神分享给同学们。她希望同学们在工作中、学习中、生活中能够正确接受自己的失败,面对失败,总结经验教训。每一次成功之后也要好好复盘,及时总结,下一次还能做得更好。
    希望学过击剑课的同学们,今后不管是在什么工作岗位上,再听到“击剑”这个词,能够想起以前在北大读书的时候学过的这门课。

 
 
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